כתבות ומאמרים

כתבות ומאמרים11.05.2026

ללמוד להקשיב לעצמנו

בעולם מלא ברעש בלתי פוסק, בציפיות ובהסחות דעת, אנחנו מאבדים לאט לאט את הקשר עם הקול הפנימי שלנו. התרגלנו להקשיב למה שאחרים מצפים מאיתנו, להגדרות של החברה להצלחה, או למה ששומר על הנוחות של הסובבים אותנו. ללמוד להקשיב לעצמנו באמת זה אחד מהיסודות החשובים ביותר לאיזון רגשי, למערכות יחסים בריאות, לרווחה נפשית ולחיבור פנימי. מה זה בעצם אומר "להקשיב לעצמנו"? להקשיב לעצמנו פירושו להיות מודעים לרגשות, למחשבות, לתחושות הפיזיות, לצרכים ולגבולות שלנו – מבלי לשפוט או להדחיק אותם באופן מיידי, גם אם הם לא נראים לנו הגיוניים באותו רגע.

כתבות ומאמרים03.05.2026

תמיכה רגשית אונליין: לדבר עם מישהו מכל מקום בעולם

לפעמים, כדי למצוא את האדם הנכון לדבר איתו, צריך להסתכל מעבר לאופק. ב"פלנתרפי", יצרנו רשת תמיכה עולמית המאגדת מאות מלווים בעלי הכשרה ואנשי מקצוע מכל רחבי הגלובוס, שכולם התגייסו למטרה אחת: לתמוך במי שזקוק לכך. בגלל זה אנחנו פועלים באונליין – כדי ששום מרחק גיאוגרפי לא ימנע מכם לקבל את הליווי המדויק ביותר עבורכם, בשפה שלכם ובזמן שמתאים לכם. תמיכה רגשית איכותית כבר לא מוגבלת למי שנמצא "קרוב לבית", היא זמינה עבורכם בכל מקום בעולם.

כתבות ומאמרים16.01.2025

מדיטציה מיוחדת לילדים עם טעותי וחברים

יצרנו מדיטציה מרגיעה מיוחדת לילדים, בהשראת הדמויות האהובות של טעותי וחברים. מדיטציה מרגיעה זו נוצרה בהשראת מפגש התנדבות ב Planetherpay עם ילדה שספרה שלא הצליחה להתחבר לאף מדיטציה והיא ממש רוצה אחת שתוכל להתחבר אליה. מומלץ להאזין למדיטציה לפני השינה, לפני שנת הצהריים, או בכל עת שהילד זקוק לרגע של שלווה. לצפייה נוספת>>

דיברו עלינו13.08.2024

תמיכה נפשית אונליין:  הזדמנות ייחודית תומכת דרך פלטפורמת Planetherapy

העולם המודרני מציב בפנינו אתגרים רבים, ובפרט כאשר מדובר בבריאות הנפש. התמיכה הרגשית, שהסתמכה לגמרי על מפגשים פיזיים ופרונטליים ממש עד לא מזמן, עוברת, מאז ימי הקורונה, טרנספורמציה משמעותית ונפתחה לאפשרויות של מפגשי תמיכה אונליין. הארגון Planetherapy נולד מתוך משבר גדול אך במהרה הפך לתקווה עבור רבים, מדגים כיצד התמיכה הנפשית באינטרנט יכולה להיות לא רק נגישה יותר, אלא גם עוצמתית במיוחד. זמינות וגמישות חסרת תקדים אחד היתרונות המרכזיים של תמיכה נפשית אונליין הוא הזמינות. בזכות פלטפורמה כמו Planetherapy, אנשים בישראל יכולים כעת לקבל תמיכה נפשית מכל מקום וכמעט בכל זמן, מבלי לצאת מהבית, מבלי לחכות בתור, ובשפה המועדפת עליהם מתוך 22 שפות זמינות. אין צורך לדאוג להיבטים טכניים – לזמן הנסיעה או לקביעת פגישה שבועות מראש – התמיכה זמינה כאשר היא נדרשת ביותר.

כתבות ומאמרים16.05.2024

לעבד את שאבד: איך בוחרים באֵבֶל?

אנחנו מתאבלים על ארץ שעזבנו, על אדם שאהבנו וכבר לא, על נישואים שכשלו, על יכולת שאיבדנו או חלום שהתנפץ. איך מתמודדים טוב יותר עם אובדן ואֵבֶל? החודשים האחרונים הביאו איתם לחיים שלנו קשיים שלא דמיינו ושחודרים למעגלים שונים, מהלחץ הישיר של המלחמה עצמה, החדשות, התמונות, המקרים הקשים, ועד השגרה הפרטית של החיים האישיים שלנו – בנישואים, בעבודה, בחלומות, בהורות, בבדידות. לצד זאת – ולפעמים קצת קשה לנו להודות בזה – כמו דברים קשים אחרים, מלחמה מביאה איתה גם סוג של התעוררות, והבנה מחודשת של מה חשוב יותר ומה פחות.